Un instructor aerobic de sexo femenino es poseído por un espíritu maligno de ninja caído viniendo a su ayuda. El espíritu busca la venganza en aquellos que le mataron y usan el cuerpo del instructor de sexo femenino para realizar su misión. De único camino el espíritu se irá el cuerpo del instructor aerobic es con la ayuda de otro ninja.